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10大“健康食品”公布，雞蛋入榜，醫(yī)生建議：為了健康要多吃
摘要：一日三餐營養(yǎng)均衡才能吃得更放心，不同的食物也提供了不同的營養(yǎng)物質，要合理健康的飲食。
一日三餐營養(yǎng)均衡才能吃得更放心，不同的食物也提供了不同的營養(yǎng)物質，要合理健康的飲食。
每個食物當中都有不同的營養(yǎng)，像蔬菜水果中含有的膳食纖維，維生素含量比較多，肉類食物中含有的蛋白質比較多。
不同的營養(yǎng)，可以為機體提供不同的生長發(fā)育以及物質維持。
民以食為天，食以安為先，如今隨著人們對食品安全問題的日益關注，越來越多人開始注重食物本身的價值，營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)了10種健康食品，就存在于人們的日常生活中，看看有沒有你愛吃的吧。
